Boka samtal
Coaching

Så arbetar vi tillsammans

Ett tryggt, långsamt rum för dig som vill förstå dina mönster och känna dig mer hemma i dig själv. Vi ses 60 minuter i taget, online eller på plats i centrala Malmö.

Boka ett kostnadsfritt samtal

Vi börjar alltid med ett kostnadsfritt samtal, utan förväntningar.

Så går det till

Tre steg, ingen brådska

1

Ett första samtal

Vi ses en halvtimme, kostnadsfritt. Du berättar var du är, jag lyssnar. Sedan känner vi efter om det stämmer att fortsätta.

2

Vi hittar en rytm

Återkommande sessioner i din takt, som enskilda tillfällen eller som ett paket. Vi arbetar somatiskt, varmt och utan press.

3

Du landar mer i dig själv

Med tiden blir nervsystemet tryggare och relationerna mer dina egna. Målet är att du inte ska behöva mig längre.

Upplägg och pris

Enskilda sessioner eller paket

Samma pris per session, oavsett vilket du väljer. Skillnaden är hur mycket vi håller kontakten mellan gångerna.

Enskilda sessioner

För dig som vill börja försiktigt, eller behöver stöd kring något avgränsat.

1000 kr per session · 60 min
  • En session i taget, du bestämmer takten
  • Online eller i centrala Malmö

Paket

Direkt stöd mellan sessionerna.

Från 3 sessioner

Samma pris per session som enskilda sessioner — du betalar inget extra för bonusarna.

  • Kontakt mellan sessionerna, via röst och text
  • Möjlighet att gå djupare i specifika utmaningar över tid
Rabatterat pris just nu
Jag utbildar mig för närvarande inom Somatic Experiencing. Därför är 1000 kr per session ett rabatterat pris under utbildningen.
Somatic Experiencing

Vad är det, egentligen?

Somatic Experiencing är en metod utvecklad av Peter Levine för att arbeta med stress och trauma genom nervsystemet. Grundtanken är enkel: kroppen har en egen förmåga att läka, om den får rätt förutsättningar. Vi arbetar i små steg, med det som händer i kroppen här och nu. Du behöver aldrig berätta mer än du vill, och vi går aldrig in i mer än du klarar av.

Det kan passa dig som

  • bär på gamla erfarenheter som fortfarande sitter i kroppen
  • lätt blir överväldigad, eller tvärtom stänger av
  • vill arbeta varsamt, utan att behöva berätta allt
  • märker att avslappning och andningsövningar inte riktigt når fram
Praktiska frågor

Bra att veta

En session kostar 1000 kr och varar 60 minuter. Samma pris gäller per session i paket. Det är ett rabatterat pris medan jag utbildar mig inom Somatic Experiencing. Det första samtalet är alltid kostnadsfritt.
Flexibelt. Vi kommer överens om ett upplägg tillsammans, utifrån vad du vill arbeta med och hur ditt liv ser ut. Det som skiljer paket från enskilda sessioner är kontakten mellan gångerna, via röst och text, och möjligheten att gå djupare över tid.
De flesta börjar med varannan vecka. Vi hittar en rytm som passar ditt liv och ditt nervsystem. Ingen press.
Ja. Vissa sessioner passar bättre på plats i Malmö, andra fungerar fint över video. Vi väljer från gång till gång.
Livet händer, det är okej. Hör av dig så snart du kan så hittar vi en ny tid tillsammans.
Så länge det ger något. Vissa kommer några gånger kring något avgränsat, andra arbetar med mig under ett halvår eller mer. Målet är alltid att du ska klara dig utan mig.

Nyfiken? Vi börjar med ett samtal

En halvtimme, kostnadsfritt, online eller i Malmö. Du behöver inte förbereda något alls.

Boka ett kostnadsfritt samtal Ställ en fråga först